Optimieren Sie Ihren Stoffwechsel

Die Basis eines gesunden Stoffwechsels ist:

• gesunde Ernährung
• ausreichend Trinken
• moderater Sport und Bewegung

- hierfür erhalten Sie Ihre individuellen Pläne auf der Basis Ihres Stoffwechsel-Checks!

Doch dies allein ist meist nicht ausreichend

- die anderen Störfaktoren in Ihrem Stoffwechsel müssen mitberücksichtigt werden:

Orthomolekulare Unterstützung

Die Orthomolekularmedizin ist sie alles andere neu. Entwickelt wurde ihr Ansatz schon in den sechziger Jahren von keinem geringeren als Linus Pauling. Im Zentrum stand für ihn die Verwendung von Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen zur Prävention und zur Heilung vielerlei Krankheiten.

Das Wort orthomolekular geht dabei auf den griechischen Begriff „orthos“ zurück, der „gut, richtig“ meint und damit zur „Medizin der guten Moleküle“ wird.

Heute geht die orthomolekulare Medizin davon aus, dass der menschliche Körper mit seinen komplexen Abläufen durch einen Mangel an Enzymen, Spurenelementen, Aminosäuren, Mineralien und Vitaminen in einen instabilen Zustand gerät. Diese Instabilität oder fehlende Balance sorgt dafür, dass Krankheiten, Unwohlsein oder Antriebslosigkeit der Boden bereitet wird. Dazu kommt, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers geschwächt oder ausser Kraft gesetzt werden können.

Supplemente, oder Nahrungsergänzungsmittel, sind immer wieder in der Diskussion und das mit Recht. Nicht weil sie per se gut oder schlecht sind, sondern weil vielfach die Falschen eingesetzt werden oder die Richtigen falsch eingesetzt werden. Wichtig sind gute Qualität, Reinsubstanzen, vernünftige Dosierungen und Kenntnisse über das richtige Miteinander.

Sie erhalten von mir Vorschläge wie Sie Ihre Nährstoffdepots auffüllen können

- auch wieder individuell bezogen auf Ihre im Stoffwechsel-Check sichtbaren Mängel.

Verbesserung der Stress-Balance

Stress ist das Hauptproblem unserer Zeit. Es müssen nicht immer die ganz grossen Probleme und Konflikte sein, die uns stressen. In der Summe belasten auch die vielen kleinen, alltäglichen Ärgernisse den Organismus. Diese bringen das Nervensystem aus dem Gleichgewicht und halten den Stresshormon-Pegel im Körper dauerhaft auf hohem Niveau. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass Stress und Überbelastung - ein häufiges Phänomen in unserer hektischen Zeit - die Ursache zahlreicher Krankheiten sind. 

Mein Ziel ist die Wiederherstellung Ihrer vegetativen Balance

• Vagustraining
• Atemtraining
• HRV-Biofeedbacktraining mit Qiu
• IHHT-Zelltraining
• Achtsamkeitstraining
• "kürzer treten"
• ...

- aus der Entspannung kommt die Kraft

nicht aus der Anspannung!

Gesundheit beginnt im Darm

Ohne den Darm können wir nicht leben. Er ist eine Schnittstelle und ein Zentrum des Stoffwechsels zugleich. Und er ist ein Organ, das in seiner grossen Bedeutung erst nach und nach erkannt wird. Ob Nahrungsmittelallergie, Unverträglichkeiten, Reizdarm aber auch psychische Störungen und Depressionen – von der modernen Forschung wird vieles mit dem Darm in Verbindung gebracht. 

Gesundheit heisst immer auch Darmgesundheit

Der Darm ist die zentrale Stelle, mit der wir einen großen Teil der lebensnotwendigen Stoffe aufnehmen. Von ihm sind alle anderen Organe abhängig. Geht es dem Darm nicht gut, dann geht es uns im Ganzen nicht gut.

Ein gesunder Darm

freut sich über die Klassiker der Empfehlungen zu guter Ernährung: wenig Zucker, viele Ballaststoffe, Gemüse, Obst, Fisch, hochwertige Fette und Öle. Dazu lassen sich aber gezielt produzierte Probiotika einsetzen, die aus zum Teil sehr vielen verschiedenen Bakterienstämmen bestehen. Dazu kann L-Glutamin eingesetzt werden, das die Schleimhäute des Darms unterstützt. Reicht das nicht aus, muss man über eine weiterführende Diagnostik die Gründe suchen.

Kurz gefasst: Die Darmflora lässt sich wieder ins Gleichgewicht bringen …

Hormon-Balancen im Körper

Die Hormone steuern wesentliche Prozesse in unserem Körper. Die Balance der Hormone ist ein sehr komplexes System, das leicht aus dem Gleichgewicht kommen kann. Neben den Sexualhormonen gehören u.a. auch die Schilddrüsenhormone und die Stresshormone der Nebenniere dazu.

Symptome von Hormon-Dysbalancen:

• Burn-Out
• Depressionen
• Angststörungen
• Schlafstörungen
• Gewichtszunahme
• PMS-Problematik
• ...

Mögliche Gründe dafür:

• Stress
• Wechsel in den Verhältnissen der Sexualhormone in Phasen der Pubertät, vor, in und nach der Menopause
• und viele weitere Stoffwechselstörungen

Die Therapie mit bioidentischen Hormone ist die natürlichste und effektivste Möglichkeit das hormonelle Gleichgewicht wieder herzustellen ohne schädlichen Nebenwirkungen.

Das IHHT- Zelltraining hat auch eine ausgleichende Wirkung.

Das Immunsystem stärken

Was ist das eigentlich, das Immunsystem? Seinen Namen hat es aus dem Lateinischen und es bedeutet unter anderem „unberührt“. Genau das beschreibt seine Funktion für den Körper sehr gut, denn der soll von allem, was schädlich ist, unberührt bleiben. Damit sind vor allem Krankheitserreger gemeint. Aber auch körperfremde Substanzen oder schadhaft gewordene eigene Zellen werden vom Immunsystem beseitigt. Dabei ist das Immunsystem sehr komplex aufgebaut und bedarf der Unterstützung, um wirkungsvoll abwehren zu können. 

Faktoren, die das Immunsystem schwächen:

• Viren, Bakterien, Parasiten, Pilze, etc.
• Stress
• chronische Entzündungen
• hormonelles Ungleichgewicht
• psychische Belastungen
• schlechter Schlaf
• ...

Die ideale Unterstützung des Immunsystems steht auf mehreren Beinen:

Neben gesunder Ernährung, ausreichend Sport und Bewegung, Schlaf, Stress reduzieren gibt es auch viele orthomolekulare Substanzen, die das Immunsystem stärken. Eine weitere Möglichkeit ist...

Die MikroImmunTherapie

• sanfte Methode um die Funktionstüchtigkeit des Immunsystems wiederherzustellen
• mit Immunbotenstoffen in niedrigen Dosierungen - low & ultra low doses
• Training für das Immunsystem, damit es angemessen auf innere und äussere Störfaktoren antworten kann
• Unterbindung der Vermehrung von Viren und Verhinderung der Ausbreitung von Zelle zu Zelle
• zum Einsatz kommen Zytokine (bestimmte Eiweissmoleküle), die das Immunsystem benötigt, um die Immunantwort zu koordinieren
• reguliert und trainiert das Immunsystem, damit es schliesslich wieder in der Lage sein sollte, adäquat reagieren zu können
• Anwendungsgebiete sind vielfältig - vorbeugend und akut bei Infekten, viralen Infektionen, Allergien und Autoimmunerkrankungen bis zur Unterstützung in der Krebstherapie
• weitere Informationen finden Sie unter: www.mikroimmuntherapie.com, www.megemit.org